Вчені офіційно підтвердили, що сидячий спосіб життя пришвидшує старіння.
М’язи втрачають тонус, погіршується кровообіг, і рівень цукру в крові зашкалює – все це додає років.
Для профілактики лікарі радять більше рухатися. Якщо робота за комп’ютером, тоді періодично потягуватися прямо за робочим столом. Наскільки можливо, іноді працювати стоячи.
Бережіть себе та більше рухайтеся!
