Команда «Оптиміст», яка складається зі слухачів Університету третього віку факультету “Здоров’я та лікувальної фізкультури” Територіального центру соціального обслуговування (надання соціальних послуг) міста Рівного готується до Всеукраїнського чемпіонату зі скандинавської ходьби, який відбудеться 20-22 серпня в Дніпрі.
Про це інформує Рівненська міська рада.
На змаганні Рівненщину представлятимуть чотири учасники: вікові групи від 55 років до 70+, найстаршому учаснику – 75 років.
Скандинавська ходьба – найпоширеніший вид спорту серед людей поважного віку, є універсальним видом фізичних навантажень, дозволяє проводити заняття в будь-який сезон року, а позитивний вплив на організм є беззаперечним:
- опорно-рухова система;
- дихальна система – регуляція дихання, збільшення ємкості легень;
- серцево-судинна система – тренування та зміцнення серцевого м’яза;
- м’язова система – одночасно залучаються до тренування до 90 % усіх м’язів.
